Naranja. Esta fruta, es muy beneficiosa para las enfermedades cardiovasculares, enfermedades del corazón, la inflamación, y prevención del cáncer.
Los limones contienen vitamina C, un poderoso antioxidante, y son una fuente de compuestos vegetales llamados flavonoides, que tienen efectos antioxidantes y antiinflamatorios
La sandia es la fruta mas refrescante del verano debido a su alto contenido en agua, es rica en vitaminas A,C,E, potasio y magnesio.
Albaricoque. Esta fruta desborda nutrientes como el potasio, el fósforo o el calcio y su sabor encandila a muchos consumidores. Las primeras variedades son de la zona de Murcia y después la producción y recolección se centra en la zona de Huesca entre los meses de Abril a Julio.
El melocotón contiene vitaminas A, C, E, potasio, fosforo, magnesio, hierro con un poder laxante y ayuda a regular el colesterol. Su zona de cultivo es la región de Murcia, Aragon y Lleida de primavera a otoño.
Las nectarinas son frutas muy ricas en vitamina C y vitamina A, por lo que su consumo en verano es ideal para reforzar la salud del organismo en la temporada de más calor y de exposición a los ratos solares. Contribuye al mantenimiento de la piel y el cabello, la vista y las mucosas, al buen funcionamiento del sistema inmune y ayuda a protegernos de la acción de los radicales libres.
Ciruela. La Fundación Española del Corazón recomienda esta fruta para cuidar la salud cardiovascular; pero también está indicada para tener proteger la vista y velar por la buena salud del cabello, la piel y las mucosas gracias a su aporte de vitamina A.
Paraguayo, una mutación natural del melocotón, pero con una peculiar fisionomía achatada y un sabor dulce, refrescante y jugoso, muy rico en carotenos: sustancia recomendada para los problemas de estómago. Se cultiva en zonas templadas como Murcia, Aragón o Lleida entre los meses de Junio a Septiembre.